1705_ダイエットの記録⑧

定期的に描いているダイエットの記録です。

8月~11月まで!!

 

っということで、行きつ戻りつの4か月でした。

8月9月はファスティングダイエットの時の効果で、自分でもわかるくらい食べる量が減っていたのですが。。。(おかわりしなくても、すぐお腹がいっぱいになる。)

時間とともに、食べる量がぐんと増え!!

当然のようにおかわりをするようになった10月!!!

体重を見てやばいと思い、なんとか耐えた11月でしたが、まだ目標まで4キロのままです。。。

このままだとせっかく痩せた体重も戻りかねないので、なんとかしたい・・・!!

 

断食はつらいのでもうやりたくないし、やっぱり運動かなぁ。

 

少しずつ少しずつ、頑張りたいと思います・・・!

 



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